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10 km Esports Parra; 30/03/2025

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Con consistencia en los entrenmientos y después de varios años volvemos a hacer una carrera de 10 km, la de Esports Parra. Nuevo circuito que para mi gusto me agradó mucho. Consigo una carrera muy regular manteniendo el ritmo constante sobre los 4m 22s el km. Al final 42 m y 34 s. acabando en la posición 149 de 619 participantes. Contento con las prestaciones y 'muy animado' para seguur compitiendo. #10km #10kmgirona
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Resumen de 2011 en números...

FECHA    RETO                                                    DISCIPLINA/DISTANCIA  30/01         Duatló Muntanya Folgueroles                        6km pie+20km BTT+3km pie   27/02         Duatló Carretera Castellfollit                         5km pie+20km bici+2km pie   03/03        Marcha cicloturista 'Terra de volcans'                      155km bici 20/03        Duatló Carretera Banyoles ...
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Cingles del Llémena

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Después de mucho tiempo tocamos la montaña en los 22 km de trail running dels @cinglesllemena . Carrera dura (1200m+ con paso por coll dels Valents y Sant Roc) pero muy agradecida paisajísticamente y de organización . Al final 3 h y 4 m para acabar 10° de 37 participantes.  #llemena #cinglesdelllemena #santmartidellemena #girones #dipsalut #santroc #descubreixcatalunya 
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