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S egunda participacion en esta prueba y en esta ocasión no valía la excusa de que no sabía con lo que me iba a encontrar; osea que más que verlas venir era intentar dar un puntito más que el año pasado. Madrugón al canto con Sergi para desplazarnos al punto de salida a St Esteve d'en Bas, población de la Garrotxa. Como siempre ambiente impresionante con una participación de unos 3000 cicloturistas entre la ruta larga y corta.  Pues empezamos y como siempre hasta el enlace a Olot a tope y a buscar sensaciones subiendo Capsacosta. Ahí me encuentro bien y me dejo llevar un poco sin animarme demasiado por lo que queda por recorrer. Una vez coronado este descenso rápido hasta San Pau de Seguries y a pillar un buen grupo para llegar a Ripoll a velocidad de crucero. Después nueva subida a Cannes un puerto que no hace daño en el momento pero que lo puedes pagar a lo largo de la marcha; por lo mismo acometo un ritmo reservón mientras comento la jugada con un participante que se la h...

S eguimos repasando Retos que dejamos por 'cronicar', esta vez entramos en mayo...  Afortunado por tocarme la inscripción gratuita por sorteo del organizador de la prueba ( Diversport ) al Triatlón de Btt de Ventalló me desplazo tal día a esta población del Alt Empordá con 2 ideas muy claras; disfrutar del día por aquella tierra disputando la prueba mencionada y después hacer una ruta con la bici de carretera por el Cap de Creus cuyo lugar no había indagado con la 'flaca'. Pues para ello me tuve que llevar las 2 bicis que dispongo. Por lo que hace al triatlón tampoco iba con la idea de dejarme todo allí pero a la que iba avanzando la prueba me llevó a 'soltarme' y al final acabar en una que muy buena 8º posición de 90 participantes . Este se componía de 600 m. de nado en una 'charca' que usan allí para entrenar saltos con esquíes acuaticos, después 16 km de btt de dificultad técnica mínima y de mucho 'plato' y después 3 km de carrera. Y...

E stos días ha corrido como la pólvora la novedosa subida al Puig d'Arques que para los que somos asiduos al deporte y concretamente a la bici de carretera no nos hemos podido estar de estrenarla. Para describirlo en 4 pinceladas reseñar que ya es el puerto más alto y largo del Baix Empordà con sus 470 metros de altura y casi 10 km de subida con algún tramo de descanso. Se puede subir por 2 vertientes hasta coger en donde en verdad empieza el tramo de 5 km de este. Para llegar a él se tiene que coronar Romanyà de la Selva por Santa Cristina d'Aro o por Calonge. Ya esta subida tiene su que; resumiéndolo son entre 5 o 6 km de subida hasta los 325 metros de altura por cada banda. Una vez coronado se coge un cruce en donde empieza la nueva carretera estrecha y sinuosa destacando que para llegar a arriba hay algún descanso pero persevera las subidas con rampas respetables y continuas. Seguro que amortizaremos el plato pequeño y los piñones más grandes de nuestra máquina! Aquí os ...

D espués de el periodo estival y un poco de abandono por mi parte empezaremos a actualizar el blog a modo de fascículos de los RETOS cosechados hasta el día de hoy. Empezaremos por el que fue mi primer triatlón en distancia 'B' que para que nos entendamos es la mitad de la distancia Ironman. Reseñar que aún y eso el de Banyoles no cumple estos requisitos porque tiene algo menos de la distancia. Con un buen entrenamiento de base pero sin hacer nada específico acudimos compañeros del Club Xaloc de Triatlón a disputar esta emblemática prueba. Nos situamos en boxes y nos informan que el nado ha sido recortado por la temperatura del lago de unos 14º y se quedan en unos 1500 metros de los 1900 iniciales. Con puntualidad británica nos marcan la salida y al agua; que se hace haciendo un pequeño salto hasta lanzarse al lago. Mi nado en el sector es aceptable para mi nivel y de ayuda son las boyas que marcan los carriles que usan los de la escuela de Remo para seguir una linea rec...

Cursa Esports Parra Girona 10 km  15/04/2012 4ª participación consecutiva en esta prueba de carrera a pie de Girona. Coincido con Andreu, Josep, Manel, y Jordi. Este año imagino que por los entrenamientos que llevaba no era ideal pera intentar mejorar tiempos de años atrás por haber perdido algo de chispa aunque el resultado al final no fue malo del todo. Solo me dejó mala sensación de boca las altas pulsaciones que llevé en toda la prueba signo que a lo mejor no estaba preparado para cosas así. Al final 115º de 1041 participantes en 39m y 45 s . a un ritmo de 3.59m. el km.   Cursa dels Bombers de Barcelona  22/04/2012 Igual que la carrera que os comento arriba repito por cuarta vez esta prueba que empieza a ser un clásico en mis Retos. Coincido aqui con otro compi de batallas en este campo y prueba que es Albert.  Creo que en la carrera no podia dar más y tendría que darme por satisfecho pero acabo con unas malísimas sensaciones y con dife...

D espués de que la semana anterior disputé el duatlón de Banyoles y viendo que esta no tenia ninguna competición a la vista propuse a compis del triatlón Xaloc y alguno más de hacer una mega salida en carretera de aquellas para enmarcar; la previsión era hacer 190 km con el siguiente recorrido que ahora os destacaré: La salida a las 7.30 de la mañana del 1 de Abril Quedamos Dani, Sergi, Josep Mª(que nos dejó a medio recorrido), Mario, uno mismo y los que preparaban un triatlón de distancia Ironman Anna, Xavier y Abraham. Citados a las 7.30 en la plaza del ayuntamiento de Platja d'Aro el primero de Abril de 2012 nos disponemos a completar el circuito de 190 km con el objetivo de hacerlo; sin mirar tiempos ni ritmos y disfrutar del medio que es la bicicleta. Comenzamos mentalizados con lo que nos espera subiendo el puerto de la Ganga para ir a buscar el siguiente de St Pelaia; carretera que enlaza la Bisbal d'Empordà con Cassà de la Selva.    LLegado...

R eedición como participante en esta emblemática prueba de duatlón de carretera que consta de un primer parcial de 10 km de carrera a pie más 40 km de bicicleta de carretera y para finalizar otros 5 km más de carrera a pie. Aunque no se pueden comparar carrera de un año para otro por muchas circunstancias que pueden intervenir el tiempo total me sale peor al del año pasado pero no deja de llevarme una buena sensación el resultado obtenido: ( 134º de 349 participante s). Para resumir la prueba en si destacaría mi regularidad en los 2 primeros sectores y el ya rutinario bajón de rendimiento en el último parcial de correr.  Totalizo un tiempo total de 2h 10minutos y 47segundos para completar el duatlón. Como puntos a destacar es que la gente está muy fuerte y en el parcial de bici se cogen velocidades de vértigo reseñando tambien la peligrosidad por los constantes latigazos que hay en los grupos y la movilidad que hay en los integrantes de ellos; lo puedo comparar porque en...