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P ues aprovechando el estado de forma en que me encuentro y por ser ya tradicional en mi calendario el dia 24 de Octubre acudí a la cursa del Carrer Nou a Girona con perspectivas de como mínimo mejorar la marca del año pasado que fue de un tiempo de 41m y 8 seg. y con vistas de hacer mi mejor tiempo en los 10 km de carrera a pie. Fui a Girona con antelación suficiente con las únicas prisas que las de correr en la carrera para hacer un buen calentamiento y encontrar un buen lugar para salir como así fue. Mañana nublosa pero sin frío recogemos dorsal y hago un calentamiento de calidad de 25 minutos y nos encajonamos casi delante de todo para no encontrar tapón y poder empezar sin tener que pisar a nadie. Precedidos por las salidas de los más pequeños salímos a las 10.10h de la mañana a todo trapo haciendo los 2 primeros km en 7 mín sabiendo que ese ritmo era impensable mantenerlo pero que serviría de renta para marcar un buen tiempo. Pasamos la Devesa y en el km 5 (foto) encaramos la p...

H oy 17 de Octubre de 2010 he hecho mi debut en una marxa de carretera. Con ella he vivido un montón de sensaciones nuevas que aunque para otras personas les puede parecer tonterias para mí a ratos me ponían los pelos de punta. De la marcha que os voy a hablar en teoría se tenía que disputar el 10 de Octubre pero el mal tiempo hizo aplazarla al día de hoy. Aquel hecho me fue bien porque no las tenía todas de hacerla pero este fin de semana no tenía excusa. Esta es la segunda edición de la MARCHA CICLOTURISTA de les GAVARRES en bicicleta de carretera; una actividad englobada dentro del 2º Congresso Cycle and Walking que se celebró en Palafrugell. Constaba de dos circuitos: Uno de corto de 80 km y el que teneis arriba de 120 km que es la que yo disputé. El cirtuito era Palafrugell a S.Feliu(tramo neutralitzado)-alt de stGrau-Llagostera-Caldes de Malavella-Cassà de la Selva-alt de sta Pellaia-la Bisbal d'Empordà-alt de la Ganga -Calonge-Palafrugell . Me desplazo a Palafrugell a la...

Cartel de la prueba y la tipica niebla de la Plana de Vic D espués de un parón competitivo de 2 semanas y de reorganizar el calendario decido competir en esta duatlón de la que os hablaré a continuación. En principio tenia pensado hacer toda la copa Gironina de Btt pero el estar federado como cicloturismo me hace quedar fuera de la classificación final de la copa y decido hacer el mínimo que se necesitan para hacer classificación en en campeonato de duatlons de muntanya 'Terra Endins' . Esta consta de 10 pruebas en que si todo sale como uno tiene previsto haré 6 que es el mínimo. Y comenzamos con la de Taradell . perfil 1º tramo a pie Esta prueba es la cuarta del campeonato y la 1º mia y constaba de 3 parciales compuestos de 1o km a pie de montaña; 22 km de Btt y 3 km más a pie. Empezamos la prueba bajo una niebla llorona pero con una temperatura aún suave ( le tengo miedo a las pruebas de noviembre y diciembre... por el frío). Aún sin datos definitivos partímos unos 120 parti...

E sta prueba digamos que me la tomé como un reto físico para saber como llegaría al final de tal prueba. El quilometraje en si ya era bueno y aunque el desnivel acumulado no era demasiado la dificultad se allaba en ser por terreno boscoso y la constante sube-baja aunque también con mucho camino ancho. Eran 2 vueltas a un circuito de 42 km en BTT y lo realicé en 4 horas y 37 minutos a una media de 18 km/h. Con esta prueba cierro el ciclo veraniego que comenzó el 24 de Julio con los 7.7 Km de carrera a pie de St Crisina ; 7 de Agosto Milla de Sant Feliu; 8 de Agosto Marxa de Btt de 32 km en Bescanó ; 15 de Agosto Marxa Btt en Lloret de 25 km ; 22 de Agosto 1,1km de travesía a Nado en St Feliu de Guíxols ; el finde del 28-29 de Agosto con el Terra de Indiketes( 18km de Cursa de Montaña y 44 km de Btt) ; el 5 de Septiembre con la Pujada en bici de Carretera al Turó de l'Home y la última la comentada aquí . Después de 2 semanitas de descanso comenzaremos el otoño con la Copa Gironina...

perfil E ra un pequeño deseo que tenia desde hace tiempo y por una cosa u otra nunca había podido hacerlo hasta el pasado 5 de septiembre; subir al Turó de l'Home (1650m altitud). Mi constante inquietud deportiva me hizo encontrar una marcha que subía allí arriba que salía desde Sant Celoni. Era la 11ª Pujada al Turó de l'home y constaba de 'tan sólo' 26 km de subida en carretera que en sí era el puerto. Los datos de este son los 26 km al 6,2 % de media y un desnivel de 1.500 m. 7:20am Ap7 dirección Sant Celoni y la 'muntañica' al fondo... y la salida La salida fue a las 8 de la mañana en la que tomaron parte 164 participantes. La empecé con un poco de respeto porque nunca había afrontado algo parecido y según iban pasando los km me sentía mejor; tanto que al final en la que era la parte más dura iba rebasando gente y notaba que llevaba un buen ritmo que me hizo acabar en la posición 55 en un tiempo de 1h 34m y lo que es mejor; creo que nunca había disfrutado t...

S e va acabando el mes y medio continuado con competiciones los fin de semana pero cada prueba que hago creo que es más dura. El fin de semana del 28/29 de Agosto me propuse hacer el Terra d'Indiketes . Se caracterizan por 2 pruebas de indole muy parecida pero que hacer las 2 conlleva un gran desgaste físico y porque no decirlo mental. Manolito César y Marc Video de 'Sa Guilla' by APIKEBIKES L a del sábado 28 fue ' La Guilla' ; que resumiendo es una prueba a pie de 18 km con 1ooo m. de desnivel acumulado de una dureza muy alta. Era mi debut en este tipo de prueba aunque en anterioridad habia hecho un parcial en la duatlón de Centelles de dureza parecida. Salgo muy dubitatibo con el ritmo a hacer porque en un entrenamiento durante la semana me quedarón agujetas y llevaba los gemelos como piedras. Después de 'calentar' durante los 2 primeros km empiezo a situarme dentro de los 122 participantes y buscar mi lugar hasta encontrar la primera ascensi...

M uy verde podríamos definir mi estado en esta nueva disciplina; la natación.. pero siendo hombre de retos y en el deporte concretamente no dejo que la curiosidad de probar cosas nuevas pueda conmigo. Después de darle muchas vueltas y con sólo 4 semanas de entreno partiendo de cero en este deporte acuático me dió el puntazo de debutar en la Travesía a nado de Sant Feliu de Guíxols el día 22 de Agosto. La distancia de la prueba era de 1,1km y como podéis observar la foto de abajo era salir de la Cala Joncas detrás del puerto de Sant Feliu hasta llegar a la playa. El día amaneció tranquilo y eso fue una buena cosa porque un día revuelto en la mar podría haber hecho la prueba más dura de lo que es. Normalmente cuando compito en alguna prueba pues estoy de lo más tranquilo pero en esta los nervios presalida eran altos. Llego a las 9.30 en la esplanada del puerto delante de la entrada a la Cala para hacer la inscripción. Allí me encuentro a colegas de entrenos como Andreu y Ángel. Bajamos ...