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O s voy a hacer una introducción de como he llegado al punto para poder hacer esta entrada llamada ' MI PRIMER TRIATLÓN '. Aunque era una cosa que de pequeños lo tenemos ahí en mente como algo que solo lo pueden hacer algunas personas al final se dió el hecho. Todo empezó el 10 de Julio de 2010. Pepu; un amigo común de mi 'cuñado' y mio me llama que hacen un triatlón por equipos en Banyoles Popular y que él iba en un equipo y que no podia ir y me comentó que si yo podía hacer el tramo de bici (Btt); Andreu hacia el tramo de nadar y Angel el de correr. Yo sin conocer a estos 2 'individuos' pero mirando el año de retos que llevaba me dejo llevar por la curiosidad y no niego la invitación. Llegados al día comentado nos desplazamos los 3 y disputamos tal prueba con el nombre de equipo 'Furia ganxona'. El resultado final fue satisfactorio ( 77 de 183 equipos ) aunque podia a ver sido mucho mejor si en el parcial de bici no hubiera pinchado (más o menos el 25...

C ontinuando el año de retos que llevamos disputo esta marcha el 15 de mayo que consta de 133 km con la particularidad de acabar en la dura cima de Rocacorba; conocido puerto cercano a Banyoles de casi 1000 metros de altitud con una pendiente media cercana al 8%. Para ir prevenido ya habia ido días antes a reconocerlo aunque afrontarlo después de 120 km no es lo mismo que en el km 60 que es cuando lo subí anteriormente. Salímos cerca de 300 participantes de los cuales 179 disputamos la marcha larga. El día amanece fresco y mojado en contradicción a la semana veraniega que habíamos tenido. Salída neutralizada y rápida como suele ser ya costumbre en las marchas camino del primer puerto del día; el Coll de Jou que lo destacaría como una 'tachuela' de 5km bastante llevadero. Llegados a este punto rápido descenso pasando por ruta rompepiernas hasta tener al lado la nacional 260 la cual nos acompaña hasta Castellfollit de la Roca. Todo esto hasta llegar a Olot se hace en un ligero as...

Salida D espués de hacer un mes de Abril llenos de km (800) para llegar con garantias a esta marcha el día 8 de mayo madrugamos para desafiar la ruta y a uno mismo con esta dura marcha. 3000 ciclistas en la salida de meta con un ambiente de lujo y una organización aún mejor. Antes de comenzar me encuentro con conocidos de este mundo como de l' Escoleta de Btt , compis del Xaloc (triatlón) y otros de algunas salidas pachangueras de btt de antaño. En uno de esos encuentros coincido con Marc de l'Escoleta Btt con el que hago buena parte de la misma. Fue un guia muy bueno llevándome a un ritmo tranquilo pero de ir haciendo para no quemar cartuchos antes de hora; desde aquí agradecer los consejos que recibí; fueron de gran ayuda. Enlace hacia Bracons y inicio de Bracons Pues lo dicho; a las 8 en punto salida 'neutralizada' a unos 50 km/h bajando hacia Olot y enfocar el primer puerto del día; Capsacosta . De gran ayuda también fue el haber investigado el terreno para no lle...

Impresionante imagen de la prueba Q uizas con unas expectativas superiores a las que podia conseguir ese día fui a Barcelona a la Cursa dels Bombers el 10 de Abril de 2011 con el objetivo de hacer los 10 km en 38 minutos más o menos viendo que la semana anterior en la de Esports Parra de Girona conseguí hacer 38m 21 segundos . Aún y que pude hacer un buen calentamiento, la noche anterior no conseguí descansar lo deseado; no se si eso pesó en el resultado. En la salida me coloco en el cajón de la gente que acreditaba un tiempo de menos de 40 minutos y esperamos a que den el pistoletazo de salida. A parte de la carrera en sí, esta prueba es para ir a correrla todos los años por el gran ambiente que se crea con la animación que envuelve la prueba y como podéis ver en las fotos, el correr los 18.000 participantes con la misma equipación. Salida de la Cursa de Bombers de 2011 Pistoletazo de salida con confeti y la música a tope y piernas a trabajar como nunca. Sensaciones al principio bu...

P rimer test del año para intentar mejorar mi mejor marca en los 10 km. Fue en la cursa de Esports Parra de Girona . Mañana de tiempo suave con una semana de poco entrenamiento para no quemar mucho. Cogemos el dorsal y un buen calentamiento. Cogemos posiciones adelantadas para no pillar tapón y salida puntal a las 10 h. Cambio de mentalidad e intento hacer una carrera regular para aguantar un ritmo constante. El año pasado hice una marca de 40 minutos y el objetivo era mejorar los 39m 08s . de la Cursa dels Bombers de año pasado. Al final salida rápida viendo a los primeros un buen rato que me hace darme cuenta que iva a un buen ritmo, quizás demasiado. A media carrera me va pasando algún rival pero digamos que tenía l a posición asentada. Al final consigo el objetivo y hago 38m 21 s y un resultado final de el 72º de 1009 participantes . La próxima será la ' Cursa dels Bombers ' y claro está es mejorar aún más...

E l día 20 de marzo disputé la que fue la segunda duatlón de carretera de mi vida que fue la Duatló de Banyoles . Constaba de 10km de carrera a pie (9,5km reales); a continuación 40 km de bici de carretera ( podéis ver el circuito abajo ) y a continuación otros 4,5 km a pie. A esta prueba ya llegaba algo más rodado tras algunas semanas de entrenamiento a pesar de la mala semana de lluvia que hemos tenido. El primer sector eran los mencionados 9.5 km que constaba de 2 vueltas a un circuito en un lateral del lago de Banyoles. La primera vuelta la hice al lado de Carlos ( foto ), del compi de club y fue a un buen ritmo pero la segunda ya tube que aflojar algo aunque me salió el km a menos de 4 minutos el km y el 82º de 312 del parcial. Esto me hizo salir algo sólo al parcial de bici y apretar más de lo deseado para enlazar con un buen grupo. Aprovechando mis virtudes en subida conseguí enlazar y recuperar la respiración sin no dejar de sufrir con el ritmo. Al final casi llegando al final ...

A unque ha sido la segunda marcha de carretera de mi vida podemos decir que ha sido la primera seria. Acompañado del compi del Xaloc Gerard han sido 147 km de la ' I marcha cicloturista Terra de Volcans ' por carreteras de La Selva y Osona. En resumen como podéis ver en el rutómetro que os he colgado a continuación era salir de Amer dirección Anglés; después girar hacia Osor y subir a Sant Hilari Sacalm. Bajar dirección Vic hasta Calldetenes bordeando el Eix Transversal. Llegados a ese punto que más o menos es el quilómetro 75 cogemos una carretera dirección Santa Maria del Corcó que va en ascenso hasta el Coll de Condreu(1010m alt). Es aqui donde pasé mi momento 'pájara' y tube que poner el modo 'mental' para ir hacia adelante al ritmo que fuera hasta que volví a encontrar sensaciones bajando hacia la Vall d'en Bas. Seguimos bajando hacia Amer y despues quedaba lo peor... en el quilómetro 140 teniamos que subir a Sant Martí Sacalm(845m alt) que es un ...