MANOLITOspace

E n uno de los últimos destellos deportivos del año me dispongo a ir por 3º año consecutivo a esta mítica prueba de la ciudad de Girona que es la Cursa del carrer Nou ; prueba de carrera a pie de 10 km aunque este año tenía como novedad que había una también de 5 km. Yo siguiendo la tradición me apunto a la de 10. Después de una semana pésima de entrenos en los que el martes anterior fui a correr y tuve que parar porque no podía conmigo mismo y el miércoles salimos en bici Ángel (compi del Xaloc) y yo acabando la jornada con un pajarón de los buenos no podía esperar mucho para el domingo. Ya acercarme al tiempo del año pasado sería mucho para mi pero las ganas no faltaran. Primeros metros Km 5, yo de espaldas... Mañana del 16 de Octubre con clima suave me levanto pronto y a Girona que vamos. Como entre la hora de inscripción y la de salida era longeva aprovecho para hacer un buen calentamiento para no tener consecuencias durante la prueba. Sabiendo de los follones...

E l último día del mes de Agosto y sabiendo de la existencia de la la misma, me apunto a esta prueba sabiendo que el hecho llevaba con ello una buena serie de entrenos específicos en el mar . La base que tenía para afrontar este reto hasta entonces eran los entrenamientos en piscina de la temporada y en pleno verano las travesías a nado que ninguna de ellas sobrepasó de los 1200 metros. Este sería una de las aventuras del año y casi de mi vida hasta el momento: LA RADIKAL MARBRAVA ; travesía a mar abierto de 7000 metros saliendo de Calella de Palafrugell, llegar a la altura de les Illes Formigues y volver hasta LLafranc. Recorrido  Pues lo dicho, apoyado por compañeros de Xaloc y otra gente a la hora de apuntarme y lo que es más importante a la hora de entrenar a mar abierto ( Sergi , Marc, Marta, Andreu...)  me inscribo a un mes vista en la que sería la distancia más larga nadada por mi nunca y más dándole el mérito que le doy yo habiendo empezado a nadar en el mes...

T ravesía a nado en Sant Feliu de Guixols 1.100m. 21/08/2011 Una travesía que le tengo un cariño especial por ser la de casa y por ser donde el año pasado hice mi primera travesía a nado. Después de 8 meses dándole al nado no era muy difícil mejorar el resultado del año pasado pero las sensaciones tampoco fueron buenas pero no se podía fallar en aquel evento. Al final el resultado pues el 143º de 177 participantes en un tiempo de 22 m. y 41 segundos y mejorando en 7 minutos el tiempo del año pasado. Terra Indiketes (La Guilla + Es Pollastre) 27-28/08/2011 Fin de semana de pruebas por montaña que se engloban en la del sábado '' La Guilla ''; Con el entrenamiento especifico justo para lo que requiere la prueba me dispongo a disputarla pensando en el global del fin de semana y tener un buen ritmo de carrera. Salida rápida hasta llegar a la primera ascensión y lo hago bien colocado para no encontrarme el típico atasco que podéis ver en la foto para pas...