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P ues aprovechando el estado de forma en que me encuentro y por ser ya tradicional en mi calendario el dia 24 de Octubre acudí a la cursa del Carrer Nou a Girona con perspectivas de como mínimo mejorar la marca del año pasado que fue de un tiempo de 41m y 8 seg. y con vistas de hacer mi mejor tiempo en los 10 km de carrera a pie. Fui a Girona con antelación suficiente con las únicas prisas que las de correr en la carrera para hacer un buen calentamiento y encontrar un buen lugar para salir como así fue. Mañana nublosa pero sin frío recogemos dorsal y hago un calentamiento de calidad de 25 minutos y nos encajonamos casi delante de todo para no encontrar tapón y poder empezar sin tener que pisar a nadie. Precedidos por las salidas de los más pequeños salímos a las 10.10h de la mañana a todo trapo haciendo los 2 primeros km en 7 mín sabiendo que ese ritmo era impensable mantenerlo pero que serviría de renta para marcar un buen tiempo. Pasamos la Devesa y en el km 5 (foto) encaramos la p

H oy 17 de Octubre de 2010 he hecho mi debut en una marxa de carretera. Con ella he vivido un montón de sensaciones nuevas que aunque para otras personas les puede parecer tonterias para mí a ratos me ponían los pelos de punta. De la marcha que os voy a hablar en teoría se tenía que disputar el 10 de Octubre pero el mal tiempo hizo aplazarla al día de hoy. Aquel hecho me fue bien porque no las tenía todas de hacerla pero este fin de semana no tenía excusa. Esta es la segunda edición de la MARCHA CICLOTURISTA de les GAVARRES en bicicleta de carretera; una actividad englobada dentro del 2º Congresso Cycle and Walking que se celebró en Palafrugell. Constaba de dos circuitos: Uno de corto de 80 km y el que teneis arriba de 120 km que es la que yo disputé. El cirtuito era Palafrugell a S.Feliu(tramo neutralitzado)-alt de stGrau-Llagostera-Caldes de Malavella-Cassà de la Selva-alt de sta Pellaia-la Bisbal d'Empordà-alt de la Ganga -Calonge-Palafrugell . Me desplazo a Palafrugell a la