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1 8 /10/2009 Esta semana he decidido exprimir algo más de lo normal mi estado físico para comprobar hasta donde puedo llegar. La prueba en si era la Cursa del Carrer Nou a Girona con una distancia de 10 km. Mis anteriores marcas fueron 43m 47 s. en la Cursa dels Bombers en Barcelona (2461º de 17500 partc.) por allí en el mes de abril, y la siguiente fue de 43m. 21 s. en la Cursa d'Esports Parra a Girona (227º de 885 partc.) . Pues en la prueba de la que os hablo me di cuenta que tengo al alcance bajar de los 40 minutos. Ayer hice una marca de 41m 8s. (160º de 1139 partc.); que es una rebaja de 2 minutos y pico de mi anterior tiempo; y eso que en la salida había la típica aglomeración que no te deja progresar y que en el circuito había alguna subidíta... Para entrenar la distancia a parte del fondo que ya arrastraba, en la semana de la competición hice una carrera de Btt (Porqueres 30km el 72º de 93), después correr otro dia 12 km a pie haciendo récord de mi circuito (55m. qu

...DEL 25 AL 1 Mi incursión en la orientación después del año de caña que me estoy dando sigue dando resultados. Para empezar en esta disciplina deportiva era importante hacer una buena entrada para conocer todo lo que hay que saber para desarrollar unas buenas carreras y todo empezó por aquel mes de enero en Blanes como ya os desarrollé en una anterior entrada. En aquella carrera hice mi debut en la categoría de iniciación adultos con un 11º puesto de 36 siendo esta prueba de la Copa gironina d'Orientació. También correspondiente a esta Copa hice después otra prueba en Girona con una 22º posición de 80 participantes. Pasado un mes elevamos el nivel haciendo incursión en la Copa Catalana d'Orientació que correspondía a la prueba de Sils siempre en la categoría iniciación adultos con una 12º posición de 39. Ya me empezaba a dar cuenta del gran lema que tiene este deporte: PRIMERO PIENSA, DESPUÉS CORRE ...; buena prueba de ello fue que pasados 2 meses en Vilassar de Mar contin