Al final hemos hecho este año la incursión en duatlón después de desestimar alguna otra por el tiempo.. En esta ocasión ha sido la duatlón de Mataró en día 28 de Marzo de 2010.
Teniendo una buena base de entrenamientos para afrontarla me dispongo a tomar la salida con otros 216 participantes. Los parciales eran 6 km de carrera a pie más 17 km de btt y para acabar otros 2,5 km a pie. Para resumir cada parcial digamos que el primero era un circuito de cros sin ninguna dificultad técnica al que se le daba 2 vueltas y media. En este hago un tiempo de 22 minutos y 55 segundos registrando una 68º poscición. Entramos a la transición; nos ponemos el casco y las botas de btt y 17 km de btt que era un circuito con una subida de unos 4 km muy pronunciada seguido de una bajada ancha sin ninguna difucultat más que el desnivel y seguidamente un seguido de repechos en corriols. En este parcial hago mi mejor posición (45º y un tiempo de 1h 9m) que me sirve para posicionarme de aquí al final de carrera. El último parcial era una vuelta al circuito de cros y en este hago un tiempo de 10m 22 s y una 55º posición. Al final la suma de todo esto hace que quede en una 43º posición de 216 participantes acabándola en un tiempo de 1 h 43 m 14 s. y a 20m. del 1º. Satisfacción al máximo sabiendo que el entreno da resultado. Mi compañero Abel a parte de algún contratiempo acabó en la 60º posición en un tiempo de 1 h 46 m.
Los próximos retos son el día 11 Abril los 10 km de carrera a pie de Girona (Esports Parra) y para el 18 de Abril la Cursa dels Bombers en Barcelona con el objetivo de bajar de los 40 minutos...será posible??
Teniendo una buena base de entrenamientos para afrontarla me dispongo a tomar la salida con otros 216 participantes. Los parciales eran 6 km de carrera a pie más 17 km de btt y para acabar otros 2,5 km a pie. Para resumir cada parcial digamos que el primero era un circuito de cros sin ninguna dificultad técnica al que se le daba 2 vueltas y media. En este hago un tiempo de 22 minutos y 55 segundos registrando una 68º poscición. Entramos a la transición; nos ponemos el casco y las botas de btt y 17 km de btt que era un circuito con una subida de unos 4 km muy pronunciada seguido de una bajada ancha sin ninguna difucultat más que el desnivel y seguidamente un seguido de repechos en corriols. En este parcial hago mi mejor posición (45º y un tiempo de 1h 9m) que me sirve para posicionarme de aquí al final de carrera. El último parcial era una vuelta al circuito de cros y en este hago un tiempo de 10m 22 s y una 55º posición. Al final la suma de todo esto hace que quede en una 43º posición de 216 participantes acabándola en un tiempo de 1 h 43 m 14 s. y a 20m. del 1º. Satisfacción al máximo sabiendo que el entreno da resultado. Mi compañero Abel a parte de algún contratiempo acabó en la 60º posición en un tiempo de 1 h 46 m.
Los próximos retos son el día 11 Abril los 10 km de carrera a pie de Girona (Esports Parra) y para el 18 de Abril la Cursa dels Bombers en Barcelona con el objetivo de bajar de los 40 minutos...será posible??
1 comentario:
Felicidades Manolo, este domingo hicistes un carrerón, sigue asi.
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